miércoles, 29 de agosto de 2018

LECHE DIARIA, VEGANA Y CASERA


¡¡¡COMPARTIDORES!!! ¿CÓMO ESTÁIS?

Espero que estéis bien y no pasando tanta calor como estamos pasando nosotros. Precisamente, algo tiene que ver la calor con esta receta.

Para no tener tanta sed recomiendan beber mucha agua, pero yo os propongo beber un vasito de leche, evidentemente vegetal y si puede ser un poco fresquita en estos momentos tan calurosos, pues mejor que mejor.
Por todo est
o hoy, os voy a explicar como hago otra de las leches vegetales que tomo, además es la que más tomo y más me gusta..... ¿no entiendo, porqué no os la he compartido antes?
En fin, vamos al grano.

¿Qué necesitamos?
  • 80 gr de coco rallado.
  • 40 gr de copos de avena.
  • 1400 ml de agua.
  • 2,5 cucharadas de sirope de agave.
  • 1 cucharadita colmada de sal.
¿Cómo proceder?
  • Calentamos durante unos 20 seguntos la mitad del agua (700ml).
  • Ponemos en la batidora el coco, la avena y el agua templada. Dejamos reposar durante 15 minutos.
  • Una vez pasado el tiempo, batimos durante 1 o 2 minutos dependiendo de la potencia de la batidora.
  • Una vez batido, colamos con una tela de algodón, tipo sabana o con bolsitas que venden para germinados.
  • Una vez colado, la pulpa que nos queda, la volvemos a meter en la batidora, le añadimos el resto de agua (700ml), a temperatura ambiente y volvemos a batir 1 o 2 minutos más.
  • Volvemos a colar con la tela o la bolsita.
  • Limpiamos la batidora y ponemos la leche que hemos conseguito, le añadimos el sirope de agave y la sal, batimos 5 o 10 segundos para integrar y.....
¡¡¡YA LA TENEMOS!!!

Os dura 3 o 4 días dentro de la nevera.
Por si os habéis perdido algún paso o tenéis alguna duda, os dejo el vídeo tutorial.



Espero os guste, la probéis y me digáis que tal.
Besotes
floretagroga
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miércoles, 8 de agosto de 2018

¿COMO TRANSFORMÉ MI VIDA? CELBLAU


Hola a todos y todas...

Hoy simplemente vengo a contaros, unas cuantas cosas que me ayudaron a cambiar mi vida.

Primero de todo deciros, que soy una persona que me cultivo hace mucho tiempo energeticamente, pero a veces hay momentos en la vida, que necesitas mas o simplemente te sientes perdido y sin rumbo alguno...
Cuando crees que ya lo leíste todo y no te llena las cosas, cambia, haz un cambio de 180º … Decidí dejarme guiar por mi instinto y buscar libros que me cultivaran emocionalmente...
Aquí os pongo desde el que empece , por cuales seguí y la verdad que lo necesitaba, a veces necesitas re-encauzar el camino de tu vida porque te sientes perdido, sin ganas, apática... y estos libros, me ayudaron a recordar muchas cosas y encontrar la senda que me hacia feliz.
Me di cuenta, que nunca hay que dejar de buscar, que en el camino podemos aprender muchas cosas nuevas.



1º Deja de ser tu. (Joe dispenza).
2º Usted puede sanar su vida.
3º El poder esta dentro de ti.
4º Amar sin condiciones

Todos ellos de Lousi L.Hay.
También encontré interesante: 

5º Todo esta bien...Aquí te enseña a curar tu cuerpo con afirmaciones y tu intuición, porque nosotros, si nos escuchamos mas, sabremos si nos pasa algo o estamos perfectos... sí, esa vocecita que a veces nos habla... nuestro yo interior (que es muy listo jejeje...)
Seguí mi cambio con la nutrición, empezando comiendo mas sano y menos cosas procesadas...


Bueno, luego de encontrarme mejor mentalmente, empece a querer estar mas fuerte físicamente y decidí poner remedio y hacer deporte, que para mi eso es vida.
Aquí sí me vine arriba, la verdad que yo siempre soy de moverme, pero cuando coges rutinas de deporte y las haces …
Me siento genial, realizada y completa...supongo que la serotonina, dopamina y endorfinas que desprendemos al hacer deporte, ayuda bastante...

Hasta aquí mis cambios, os dejo mi vídeo explicándolo todo un poquito mejor...Saludos , Besotes enormes y Gracias,gracias, gracias....



Y ya sabéis si queráis podéis conseguirlo todo...
celblau

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