martes, 6 de octubre de 2015

ABRIR, PELAR Y CORTAR UN AGUACATE (FÁCIL Y RÁPIDO)

¡¡¡Truquillo a la vista!!!

Seguramente muchos/as de vosotros/as comáis aguacates en ensaladas, en bocadillos....etc.
Pero muchos otros/as no comeréis aguacate, solo por no saber como pelarlo, como cortarlo, incluso como abrirlo.
Pues yo os voy a explicar como podemos hacerlo, sin ensuciarnos las manos, de una manera limpia y rápida.
Os adjunto un vídeo con toda la explicación, ya que es la manera más fácil de que lo podáis entender mejor.
Después del vídeo, si os interesa, os adjuntaré todas las propiedades del aguacate, que son muchas. Ahora ya no tenéis excusa para comer aguacates.




PROPIEDADES:
  • Rico en vitamina E, ayuda a retrasar el envejecimiento.
  • Contiene omega 3, ayudándonos con nuestro sistema cardiovascular, ya que es rico en grasas saludables, además de evitar la acumulación de grasas perjudiciales.
  • También poseen vitaminas A,C,D, K y del grupo B.
  • Contiene magnesio, ayudándonos en el correcto funcionamiento del sistema nervioso y muscular.
  • También es importante para el sistema inmunológico
  • Contiene acido fólico, muy recomendado en el embarazo.
  • Rico en potasio en cantidad superior al plátano, ayudándonos en el funcionamiento muscular y nervioso
  • Evita la retención de líquidos
  • Rico en fibra, y regula los niveles de azúcar en sangre.

Espero os guste
Besotes


2 comentarios:

  1. No me va mucho el aguacate pero apunto tu truquillo. Un beso

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