jueves, 12 de septiembre de 2013

MEDITACIÓN EN 1 MINUTO

Hoy os voy a mostrar, una manera fácil y rápida de meditar.

Siempre hemos pensado que, para meditar necesitamos mucho tiempo y un espacio especial donde hacerlo, bien pues, realmente no es cierto, podemos meditar en cualquier sitio y momento, tampoco hace falta meditar durante mucho tiempo, con un minuto es suficiente.

Comparto un video, muy interesante, en el que indican como meditar en un minuto, en cualquier lugar. La verdad es que va muy bien, ya que como veréis, no solo meditas cuando estas tranquilo y dispuesto, lo mejor es meditar cuando estamos mal, así nos ponemos bien en un instante.

A mi por lo menos me funciona de maravilla, además si lo instauramos en la rutina de nuestra vida, veremos que los cambios son casi instantáneos.
Solo puedo deciros que lo provéis, que podéis perder......, ah!!!! si, un minuto, jejejeje.


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